普拉提馆

　　普拉提馆是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。在普拉提馆练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在提高/增加健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。

　　普拉提馆在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，普拉提馆又称之为时尚瑜伽。普拉提馆的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是瑜伽普及与发展的又一个重要进步。

　　普拉提馆，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是不可以和健康说再见。

　　不少人都会感叹自己无经验、无基础，不是创业的料，但事实并非如此，大多时候人们只是缺少一个创业的机遇而已。而现在，一个的创业机遇就摆在您的面前--普拉提馆加盟。普拉提馆是有名的连锁品牌，多年的不断努力和发展，已经建立了合格的品牌形象，因此一经推出便得到了消费者的追捧。如果您认为自己已经为创业做好准备了，那就赶快行动吧，现在加盟普拉提馆还有众多惊喜等着您！

　　1、普拉提馆是揉合东方和西方运动概念而成的。普拉提馆把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以Pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。

　　2、普拉提具有特性。它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误造成的负面作用。

　　3、Pilates强调静止中的控制过程。这使得训练者在增强肌肉力量的同时却不加大肌肉体积。Pilates的轻器械练习就是遵循着小重量多次数的原则，令肌肉充满弹性而又不会使肌肉变得太突出。它的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸和呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的。

　　1、 专注 Concentration

　　身体是由大脑控制的。身心投入，全神贯注到完成动作可以得到益处。所要求的思维的五部分为:

　　智力、直觉、想象力、意志、记忆力。

　　2、 控制 Control

　　控制:"控制学的艺术"是普拉提馆先生为他的运动系统定的名字， 因为普拉提馆系统是建立在肌肉控制的理念上。普拉提馆系统里没有任何动作是随意的。为了能控制动作的每一个层面，你必须全神贯注。身体没有任何部分被闲置。在每一个动作中，身体肌肉对抗地心引力和弹簧阻力， 从而控制身体的运动和器械。

　　"普拉提馆方式教育你控制自己的身体而不是被身体束缚。不论普拉提馆练习动作如何演绎，肌肉控制渗透到身体每一部分。

　　3 、中心 Centering

　　完成普拉提馆动作的力量源自于身体的中心。约瑟夫普拉提馆将这个中心成为"powerhouse" (能量房)。 普拉提馆核心包括腹肌，上，下背肌群，髋部，臀部，大腿内侧-或脚斗士皮带。 普拉提馆所有动作从核心出发，然后向外延续到四肢。核心有一条中心线，它在肚脐的后方，跨度从髋部到肋骨下缘。有两条线贯穿身体，肩到肩，髋到髋。我们将这个称为框架或盒子。盒子稳定可以让我们自由地从核心发力。

　　4 、呼吸 Breathing

　　所有的动作都有一个呼吸节奏。约瑟夫普拉提馆主张将肺部当做一个风箱，用它们强有力地将空气彻底的吸进和排出身体。大部分普拉提馆动作需要和呼吸协调来完成，正确使用呼吸是普拉提馆动作整体所必需的。 普拉提馆先生将它看作排除废物和振奋身心的过程。正确的深度呼气和彻底的呼气是其中的关键。正确的呼吸节奏要求练习者努力将氧气传送到所需的肌肉，呼气时，彻底将肺部排空。"普拉提馆先生认为强迫性的彻底呼气是呼吸中的重点。"他指导人们像拧干一条湿毛巾一样将空气从肺部挤出。普拉提馆呼吸可以描述为向后及两侧的三向呼吸，即为练习者深深地将空气吸入到胸腔的后部和两侧。

　　5、流畅 Flow

　　普拉提馆追求的是动作的优雅到位，用每个动作间正确的转换来创造动作的流畅性。Romana将这称为"少动作"，这是我们都在追求的。一旦动作的达到，流畅应该贯穿在动作自身内部及动作之间，从而制造力量和耐力。

　　1、接触了解：详细阅读公司招商资料，可向我司工作人员索取，做好前期资金和市场调查等准备；

　　2、加盟洽谈：与公司负责人就合作具体事宜作详细交流，确定加盟意向；

　　3、加盟申请：申请人填妥加盟申请表，并将个人资料传真或E-MAIL至公司；

　　4、认定评估：公司对意向加盟商资料审核并实地考察，进行加盟资格综合评估；

　　5、选址考察：公司协助物色合适店铺，确定店铺照片，街道位置图；

　　6、加盟签订：经过公司对意向加盟商的审核合格后签订正式的加盟合作协议、同时交纳前期定金；

　　7、确定方案：在约定时间内打足所有进货款项，公司协助策划相关事宜，配合完成物流配送；

　　8、设计施工：按照加盟店装修标准在我司指导下，完成装修，统一店面形象

　　9、摆场培训：公司委派督导人员协助进行人员招募及专卖店管理的前期培训、陈列督导、销售技巧辅导等相关培训。

　　1、代理商须具有独立的法人资格并向公司提供营业执照、卫生许可证、税务登记证等相关文件。

　　2、对品牌有强烈的认知度，认同普拉提馆教训培训中心的经营理念。

　　3、具备一定的市场营销能力和经济实力，有消费品营销、配送和服务的网络

　　4、依法经营，具有好的商业道德。维护市场信誉。

　　5、公司视代理商为分支机构，代理商必须服从公司统一市场规划，不得经销除本公司产品以外的同类产品。不得销售超过保质期的产品

　　6、代理商依所代理区域级别须向公司交纳市场保证金。