袋泡茶代用茶加工：吉苏弗养生茶

　　春夏交换的时候，天气容易忽冷忽热。抵抗力差的人，身体往往适应不了这种急剧变化。感冒人群，如喉咙疼、发烧等逐渐增多。另外，春夏之交湿度大，食物容易变质，胃肠道病痛也增多，表现为腹痛、拉肚子、呕吐等。

　　在这个时候的养生学问可不少。袋泡茶加工小编特地给大家精选了以下养生小常识，希望对大家健康养生提供帮助。

　　1、早上起来很好先喝杯白开水，晚上不宜多饮水。

　　2、记得不要常吃宵夜，那样会增加胃的负担，从而肥胖。

　　3、饭前饭后吃水果是不宜的，很好有时间空隔开。

　　4、少喝豆浆奶茶。尤其奶茶，长期饮用，易患高血压、糖尿病。

　　5、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物可常吃的。

　　6、少吃甜食可有助头发生长，不过包心菜、鸡蛋豆类可多吃。

　　7、有条件的话，每天吃个苹果，可提高肺功能。

　　8、少吸、少饮酒。不过，适量饮酒可抵御心脏病和延缓痴呆发作。

　　9、优佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点。

　　10、多吃水果蔬菜，少食盐腌、熏、烧烤。

　　中医认为，“春捂秋冻”。所以大家在春天要注意“捂”，建议在这天气变化无常的季节，衣服不要脱得太快，尤其是老年人和小孩子要特别注意保暖，切不可贪凉而受寒。另外，郑州林诺药业给你推荐款养生茶——吉苏弗养生茶。袋泡装，使用极其方便。给你绿色好心情，让你在春夏之际轻松养生，享受健康。

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