吃完火锅后，回家吃什么水果好？

寒冷的冬季带来了人们爱吃的美食——火锅！冬季吃火锅不仅热辣暖身，而且美味爽口。有些懂生活的人会经常问一个问题：吃完火锅后，吃什么样的水果比较好？

本期就来一起了解一下吃完火锅吃什么水果好。

猕猴桃：

猕猴桃的结果还包括提升免疫功能，看诊肝脏病痛，消化不良，改善缺铁性贫血，泌尿系统问题，呼吸系统病痛，脑病痛等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治好很多健康问题。

猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆性流产的病人也应忌食。

雪梨：

梨有润肺清燥、止咳化痰、生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的作用，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

注意雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

橙子：

柑橘类水果的果皮里含有大量果胶，其中的芳香油有开胃结果，橘瓣皮中含有大量膳食纤维，橘络有止咳化痰的作用。柑橘类水果也不宜过多食用，只有在营养平衡的基础上，各种食物对健康的促进结果才能充分体现出来。

橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子后应及时漱口，以免对口腔牙齿有害。

苹果：

苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑、宁神安眠作用。

苹果核不能吃。苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。积累到了一定量会中毒的。

柚子：

柚子中含有高血压患者必需的微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）优佳的食疗水果之一，柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的。

柚子可以降血压，清血管油脂，但是跟大部分降血压药物冲突，吃药时间切勿吃柚子！

香蕉：

“香蕉促进肠胃蠕动，有助于润肠有助于润肠通便，润肺止咳、清热缓缓效效，助消化。”中医认为，香蕉味甘性寒，根据“热者寒之”的原理，适合燥热人士享用。此外，香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。

偏虚寒者很好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎就不要吃香蕉；长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康，会增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

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