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走近甜蜜的养生保健疗法

2011-03-29 16:50:15 来源:全球加盟网

    蜂蜜不仅是营养佳品,而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜看诊许多病痛。在《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能:“清热也,补中也,缓缓效效也,润躁也,止痛也”。现代医学研究表明,服用蜂蜜可有助于消化吸收,增进食欲,镇静安眠。提高机体的免疫功能,增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等更好。其主要养生功能有:
 一、祛病延年
 二、促进儿童生长发育
 三、缓解疲劳,增强体力
 四、作用
 五、调节心血管系统功能
 六、护肝作用
 七、催眠作用
 八、有助于润肠通便作用
 九、护肤护发
 恢复疲劳,尤其是熬夜后,在所有的食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量很高。蜂蜜中的
果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。可除去大餐后的积食;蜂蜜可以促使胃酸正
常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间,用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
 润肺:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的结果,枇杷蜜的止咳作用很好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂
蜜吃,每日数次。
 解酒:蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒
,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。  
    蜂蜜有助于调节体脂:将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻
喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人
需要调整。
 蜂蜜几乎完全由葡萄糖和果糖等单糖组成,很容易被人体吸收,除了单糖以外还含有若干对于细胞组织
和器官起正常功能的各种营养物质。也被广泛应用于各种食品凡是用蔗糖作配料的食品,可以部分或全部用蜂蜜代替。用蜂蜜可以制作糕点、各种饮料、酿造蜜酒,在化工工业上也有广泛应用。蜂蜜作为一种缓解保
健品看诊病痛,已有悠久的历史。其主要缓解功能有:
   一、呼吸道病痛:
   蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等结果。蜂蜜可润肺、止咳和缓解疼痛,同时还能使人体血红蛋白增加和降低
血沉,从而使结核病症减轻。
   二、肠胃道病痛:
 蜂蜜能润滑胃肠,可作为看诊便秘的良药。对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等病痛
均果。
   三、心脏病:
 蜂蜜中的葡萄糖含量高,又易被人体吸收,能营养心肌和改善心肌的代谢功能,能使心血管舒张和改善
冠状血管的血液循环,体况可明显改善,促使血液的成分正常,血红蛋白含量增加,心血管收缩力加强。
   四、肝脏病:
   蜂蜜中的葡萄糖除了构成细胞组织的营养物质外,它还能增进肝脏糖元物质的贮存,并使组织的新陈代
谢加强,提高人体抗感染能力。
   五、神经衰弱:
 现在民间医学还常用蜂蜜来看诊许多神经系统病痛。虽然导致神经衰弱、失眠的因素很多,但是神经衰
弱者每晚睡前服用蜂蜜10-20克,则能调节神经系统,易于入睡。
   六、创伤及烧伤:
   因蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质,使细菌在创伤部位不能生存,同时也由于蜂蜜中存在着生物
素,对机体代谢起着促进作用,使创伤部位能迅速长出肉芽组织,对看诊感染性创伤和烧伤(或烫伤)有良好。 
 

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