一天一泡普洱茶、让有助于调节体脂计划轻松进行（论普洱茶的有助于调节体脂结果）

原理

　　普洱茶的有助于调节体脂，降脂结果主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、不容水的茶绿素（解释：大家看到茶水的颜色就是不容水的有机色素）和不容水的茶红素（解释：大家看到茶水的颜色就是不容水的有机色素）、维生素c等多种成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

普洱茶的饮用方法

　　才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。很好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。

普洱茶的发酵过程

　　普洱茶在发酵过程中，多酚类物质会发生氧化、降解和聚合、不容水的茶绿素（解释：大家看到茶水的颜色就是不容水的有机色素）快速转变为不容水的茶红素（解释：大家看到茶水的颜色就是不容水的有机色素）。存放20年左右的散普洱茶茶多酚含量可减至9%左右。而在氧化、降解和聚合过程中，所产生的络和产物是和的主要成分，如“b组化学成分”。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素p的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。

熟普洱茶和生普洱茶

　　熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（tr）、黄茶素（tf）、茶褐素（tb）、没食子酸和维生素c等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素c也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮

苷形式存在，黄酮苷具有维生素p的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。含 富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的结果。含 富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的结果。 未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。但是生茶经过长时间的存放自然发酵,其结果也就变成和人工发酵的熟茶一样 。

普洱茶有助于调节体脂方法

　　在通常情况下，人们节食有助于调节体脂就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以有助于调节体脂，还可将体质调节到优佳状态，当有助于调节体脂成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以提高/增加体重不反弹，有实验说明普洱茶能降血脂，虽然名气的科研机构从来没有说普洱茶能有助于调节体脂。

　　经常尝试过很多种有助于调节体脂方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况时，促进脂肪燃烧是非常重要的，推荐朋友们喝普洱茶有助于调节体脂。

　　普洱茶很好在饭后饮用，每天1升为理想，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化，有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣。

 

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