男士养生的时间段是什么时候
2016-11-15 15:03:29
来源：全球加盟网
现在，很多男士常年在外打工，需要面临来自各方面的压力，导致他们的身体越来越差。绝大部分的男士在养生方面的知识并不是太关注，在衣食住行方面，他们喜欢将就，这就导致了一个恶性循环。如果，男士想要调理身体的话，那就一定要抓住黄金时段，只有这样，才能事半功倍。那么，男士养生的时间段是什么时候？下面，首相男士养生就来告诉你。
男士养生的时间段是什么时候？
1、餐后喝茶不养生。很多人都喜欢饭后喝茶，或者是用开水泡饭，这其实是非常不科学的。盲目喝茶，不仅起不到保健作用，而且，还会让身体越喝越差。很好是餐后1小时喝茶，而且在喝茶的时候，切勿空腹。
2、吃补药也要看时间。上午八点的消化系统吸收作用差，适合服用维生素类补品，晚上19时适合服用铁剂；睡觉前适合补钙。
3、洗手需要15秒。绝大多数人每次洗手的时间不超过8秒，这样很难清理手上细菌。在洗手时，一定要用肥皂和清水反复搓洗，至少需要15秒。
4、很好别拿酸奶充饥。空腹时人体中的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸杀死，这样，酸奶的保健作用将会减弱。喝酸奶的优佳时间是饭后两小时。
男士养生的时间段是什么时候？从30岁开始，男士们就会发现皮肤开始变松，脸上的皱纹也开始出现了。要推迟这个过程，除了要注意平时的饮食时间，经常锻炼身体，还需去正规的养生馆做一些养生保健项目。首相男士养生，艾灸、拔罐、按摩、推拿等养生项目应有尽有，服务优异，是一个不错的选择。
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