喝蓝莓饮料的好处

　　蓝莓果实中含有丰富的营养成分，富含人体所需的多种氨基酸和钙、磷、铁、锌、硒等多种微量元素。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称"世界水果一枝独秀"，被世界卫生组织（who）定为21世纪优选的"十大健康食品"之一，被联合国粮农组织（fao）推荐为"人类五大健康食品"之一。风靡当今欧美。

　　蓝莓饮品具有合格的保健结果：

　　1、蓝莓果实中花青素的含量高于其他果品5000倍，可缓解视觉疲劳，保护视网膜，改善夜盲症和眼睛疲劳的恢复能力，被称为"灵魂之窗--眼睛的保护神"。

　　2、具有保护毛细血管及有助于耐缺氧化的作用，有助于改善睡眠。

　　3、软化心脑血管，延缓脑神经衰老，增强记忆力。

　　4、美容养颜且具有合格的除去体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用为显着。

　　5、具有作用。蓝莓中含有黄色槲皮苦素和杨梅酮的黄酮醇配糖体，这两类物质都有和抗瘤子的作用。目前台大医院防范膀胱癌再发的方法是以俗称"小蓝莓"或"小红莓"的一些化学药物，定期灌注到膀胱内，用这种方法，膀胱癌5年内复发率可降到5成。